Какие продукты сокращают жизнь – рассказала диетолог

Некоторые продукты, которые входят в рацион многих людей, наносят вред организму - они способны снижать продолжительность жизни. Об этом рассказала «Известиям» диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки.

Красное мясо, жареная еда, сахар, полуфабрикаты, а также  чрезмерное употребление алкоголя рекомендовано экспертом убрать из рациона, чтобы улучшить качество жизни и ее продолжительность. Опасность представляют колбасные изделия, бекон и консервы, а полуфабрикаты, хлеб из магазина содержат много сахара и насыщенных жиров. 

Специалист рекомендовала употреблять в пищу продукты, которые прошли минимальную термическую обработку, так как в них содержится максимум полезных веществ.