Кому можно съесть полкилограмма арбуза, рассказал диетолог

Из-за большого количества фруктозы в составе арбузов людям с рядом заболеваний можно съедать не более 200 граммов на прием пищи, отметил доктор медицинских наук и диетолог Михаил Гинзбург. Об этом собщает телеканал «Звезда».

В арбузе содержится большое количество сахара, поэтому есть его следует умеренно тем, кто страдает от ожирения, диабета, почечных заболеваний и атеросклероза. При этом есть ягоду лучше не до или вместо еды, а после приема пищи в качестве десерта.

Кроме того, большое количество воды в арбузе вредно гипертоникам. А вот тем, кому нет 40 и у кого нет лишнего веса - порцию арбуза можно увеличить до полукилограмма.