О вреде недосыпа

О вреде недосыпа

Ученые рассказали, сколько нужно спать, чтобы организм работал нормально

По заявлению японских ученых, отсутствие полноценного сна может усилить риски возникновения диабета второго типа и заболевания печени. Для подтверждения информации специалистами был проведен опыт на мышах. Во время эксперимента мышей разделили на две группы. В первой, ночью животным не давали спать на протяжении шести часов, во второй – у мышей был нормальный сон. При этом все грызунов хорошо кормили. В процессе эксперимента ученые сделали вывод о том, что у первой группы мышей во время опыта вырос уровень глюкозы в крови, в свою очередь это повлияло на инсулин, увеличив риски развития диабета второго типа. Более того, мыши начали активно питаться, перестав в дальнейшем контролировать количество рациона. В последствии у них констатировали нарушение обмена веществ. В итоге возник большой риск ожирения и заболевания печени.

На сегодня российские врачи уверены в том, что для нормального функционирования организма человеку необходимо спать около 8 часов в сутки. Отметим, что полноценный сон дарит повышение уровня энергии, запускает процесс регенерации клеток, улучшает память и дарит хорошее самочувствие и настроение.


Фото: https://mykharkov.info




Комментарии
Текст сообщения*
Загрузить файл или картинкуПеретащить с помощью Drag'n'drop
Перетащите файлы
Ничего не найдено
Отправить Отменить
 
опрос Все опросы
  1. Как вы считаете, закончился ли экономический кризис?
    11 (40.74%) Может, и закончился, но я не верю официальным заявлениям на этот счет
    10 (37.04%) Кризис еще даже не достиг своего дна
    5 (18.52%) Да, экономика пошла на подъем
    1 (3.70%) Этот кризис закончился, но другие еще впереди
    0 (0%) Мне все равно, у меня зарплата большая

Горячие новости

08.11.2018 17:58 | Выходи решать!

07.11.2018 16:27 | Взгляд назад