Региональное СУ СК напоминает гражданам о правилах поведения в период аномальной жары
В последние несколько дней во Пскове наблюдается сильное повышение температуры воздуха, в связи с чем повышаются риски получения теплового и солнечного ударов, особенно таким рискам подверженны дети и люди старшего возраста. Согласно имеющейся медицинской статистике более 20 процентов тяжелых солнечных ударов заканчиваются летальным исходом.
Следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Псковской области напоминает о необходимости соблюдать простые правила поведения при нахождении на улице и в помещении в жаркую погоду:
- При выходе на улицу необходимо одеваться в легкую, светлых тонов одежду;
- В период самой высокой сонечной активности пребывание под прямыми лучами нежелательно. В случае нахождения на улице под прямыми солнечными лучами защищайте голову шляпами, панамами, косынками светоотражающих оттенков);
- Не забывайте про усиленный питьевой режим во время жары, но при этом исключите сладкие и шипучие напитки;
- Не переедайте и снизьте физические нагрузки;
- Снизить риск обезвоживания поможет прохладный душ, смачивание лица, рук, ног водой;
- При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные) или кондиционеры;
- Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением;
- Купание и водные процедуры на открытом воздухе необходимо проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания.
Соблюдение данных простых правил поможет сохранить жизнь и здоровье Вам и Вашим близким!