Фоторепортаж: Активный отдых и спорт среди великолучан
В последнее время здоровый образ жизни и активный отдых набирают все большую популярность. Спорт - это неотъемлемая часть здорового образа жизни, им занимаются ради собственного удовольствия и ради пользы для здоровья. В Великих Луках также заметна эта тенденция, ведь известно, что движение – это жизнь.
На острове Дятлинка созданы условия для комфортного занятия самыми различными видами спорта. Именно в этом месте можно встретить горожан от совсем юного возраста до зрелого. Кто-то увлекается футболом, волейболом, бегом, а кто-то занимается скандинавской ходьбой. Не так давно на острове также был открыт скейт-парк, где во всю занимаются скейтбордисты и велофигуристы. Также здесь проводятся эстафеты и соревнования по бегу. И это далеко не весь список.
Стоит отметить, что занятия спортом оказывают положительное влияние на организм человека, укрепляет его здоровье и предупреждает развитие многих заболеваний. Так, например:
- Мышцы человека укрепляются
- Организм человека приобретает выносливость
- Ткани и клетки всего организма снабжаются кислородом
- Укрепляется сердце и сосудистая система, организм хорошо снабжается кровью
- Ускоряется обмен веществ, и образуются новые мышечные волокна. Жир заменятся мышечными волокнами
- Состояние нервной системы улучшается
- Увеличивается быстрота, и ориентировка движений становятся координированными
- Сердце хорошо сокращается и начинает работать в хорошем режиме
Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, а также существенно влияет на самочувствие и настроение.
Укрепляйте свое здоворье!